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食事は不規則

  • 投稿日:2012-09-11(火)01:08
  • 最終更新日:2012-09-11(火)01:08

健康生活の基本は、規則正しい生活です。

私は、とても元気なので
「健康そのもの!」 と言いたいところですが…

規則正しい生活を送っているとは言えません。
特に食事が不規則です。
昼と夜の食事時間は、マチマチです。

ランチは、ほとんどまともに食べません。
例えば、今日のランチは移動中の車の中で(運転しながら)
おにぎりを2個と野菜ジュースです。

唯一規則正しいと言えるのは…
起床時間かな?
どんなに遅く寝ようとも、6時までには起床します。
昼間は、よく眠たくなりますが、昼寝はしません。
する時間がありません。

朝食は、ほとんど立って食べます。
と言うと、あわてて、ご飯をかき込んでいるように思われますが、
口の中のものがなくなるまで咀嚼しています。
咀嚼している間に(これが結構時間がかかります)
食器をしまったり、晩御飯の準備などをします。

これも、体に良いのかどうか、分かりません。

ただ、とても元気です。
食欲旺盛、便秘や下痢、腹痛などいっさいなく
胃腸の働きは、とても良いようです。

ちなみ、週末は、仕事も片付いていないのに
土曜日夜は飲み会

よく食べ、よく飲みました~。
余裕で(?)午前様~。
2時~6時まで寝て、翌日はゴルフのラウンド。
帰宅後は、すぐ台所に立ち、酒のアテ作りながら
やはり、ほとんど立ったまま食べてました~。

みんな、びっくりしますが
全然しんどくないのです。

でも、調子に乗るのはやめよう!

 by ピラティスMOMO

 

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