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目の保養

  • 投稿日:2013-03-18(月)08:39
  • 最終更新日:2013-03-18(月)00:52

年々、視力が悪くなっています。
原因は、老化+目の使い過ぎです。

液晶画面や、文字を見ず、
自然を観たり、遠くを眺めたりすることは
目の休息になります。

先週、ゴルフピラティスのお客様とラウンドし、
その日は、ほとんど液晶や文字を見ませんでした。
すると…、翌日は、目がとても楽でした。

「体を休める」と、漠然と言いますが、
個々の器官を、具体的にどうするのか?
それを明確にして、実施することが必要と思います。

明日もラウンド
目を休めよう!

 by ピラティスMOMO

 

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