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ご案内のアーカイブ

金曜朝

  • 2012-04-06(金)14:34
  • 更新日:2012-04-06 14:34

毎週、金曜日の朝6:30~7:15
早朝体操教室を実施しております。

場所は、ホテルキャッスルプラザの
4Fチャペル前の広場です。

体操の後は、ホテルの朝食バイキングがお勧めです。
500円なり~。

私は、ガッツリ頂き、
ランチは抜きで、早い夕食(17:30頃)

夜は、GCG垂水(ゴルフ練習場)にて
ゴルフピラティスを2本指導しに行きます。

これが金曜日のパターンです。

日々の変化を楽しみましょう。

 by ピラティスMOMO

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ゴルフピラティス 

  • 2012-02-26(日)22:52
  • 更新日:2012-02-26 22:52

神戸市垂水区のlゴルフ練習場 GOLD CLUB GOLF で
3月より「ピラティス」レッスンがスタートします。

昨日と今日と、体験レッスンを開催しました。

インドアのゴルフレッスン場を会場として
ポール、ボール、ゴルフクラブを使用して
ゴルフに適した体作りをします。

安定したスイングと飛距離アップもさることながら、
やはり、目指すことは
「長く、長く、ケガなくゴルフを楽しむ」ことです。

毎週、金曜夜と土曜日の朝に開講します。

ゴルフをされない方も大歓迎です。
姿勢改善、腰痛・肩こり予防、シェイプアップに効果的です。

 by ピラティスMOMO

 

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早朝体操

  • 2012-02-03(金)23:15
  • 更新日:2012-02-03 23:15

本日、節分。

「この日」から始めよう! 
と、早朝体操教室を開始しました。

毎週、金曜日6:30~7:15
よりによって、全国的にこの冬一番の冷え込みの朝。

い~じゃない。
「敢えて」厳冬期にスタートすることを選びました。

誰も来なくても構わない、
1人で体操しながら、色々考えよう!

っと思っていたところ…
な、な、なんと3人のご参加。

まだ、猛烈に告知活動はしていません。
まず、自分が寒さと早さに慣れてから…
などと、ゆっくり構えていました。

朝から動くと気持ちがいい~。
ですが、課題満載。

しぶとく、頑張ります!

よろしくお願いします。

朝活「貯筋体操教室」
http://www.pilates-studio-momo.com/sam5/pdf/chokin.pdf

  by ピラティスMOMO

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AVIA2011 秋冬ニューモデル。

  • 2011-09-21(水)14:32
  • 更新日:2011-09-21 14:32

AVIAニューモデル A6699WSP

http ://www, avia. jp

軽くて、クッション性抜群です。
メッシュ部分が少し透けていて、
ピンクのソックスと合わすと、ほんのりピンク色に「染まります」

ソックスは、AVIAの足袋型ソックス。
アーチや母趾球・小趾球サポートがあって
履き心地よく、安定感があります。

ピンクは限定販売だったので、今はないかな…。

足元軽やかに、スポーツの秋です。

  by ピラティスMOMO

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チャペル上のスタジオ

  • 2011-05-07(土)16:34
  • 更新日:2011-05-07 16:34

ピラティス・スタジオMOMOの所在地は
ホテルキャッスルプラザの508号室です。

南向きの窓の下は、4Fチャペルの中庭になっています。

今日、朝のセッション終了後にデスクワークをしていると
「カラ~ン、カラ~ン」と鐘の音。

カーテン越しにチラッと階下の中庭を見ると、
ウェディングセレモニーでした。

もっと、じっくり見たかったですが
私が窓から見ている姿が参列者の目に入ると
「景観」をそこねてしまいます。

チラッと見えた花嫁さん、
とても綺麗でした。

お天気も良く、大きな歓声で
盛り上がっていました。

末永く、お幸せに~。

この4月にスタジオMOMOは、今の客室に移動しましたが、
素敵な場所にスタジオがあるのだなあ、
と、改めて思いました。

しっかり営業しなきゃ!

  by ピラティスMOMO

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