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「夏バテ」というものが私の辞書にはないですが…
ピリッと辛いものを食べると元気が出るように思います。
それも「食べた瞬間！」

先日、かねてから「欲しい！」と思っていたものを
引き寄せました。

「食べるラー油」です。

冷奴にかけたり、ご飯やパスタに和えたり…
どれも美味しいです。

ちなみに今日のランチ用の「ツナおにぎり」の味付けは
マヨネーズ、ガラムマサラ、チリパウダー、クミンです。
パセリ、オレガノも混ぜます。

シャキッとしますよ～。

ｂｙ　ピラティスMOMO

昨夜は早く寝ました。

どこかで「睡眠不足」を解消しなければ
体にダメージが来るかもしれません。
油断は禁物です。

で…
１１時前に就寝しました。
今朝は５時くらいに目が覚めるか…と思いきや、
いったん４時頃目が覚めたものの、
また寝入り、次は６時。
う～ん、まだ寝たい。
次７時。
まだ寝られる…でも、これ以上は一緒！

と思い、起き上がりました。

時間的には、よく寝ているのですが…
頭が冴えません。

やはり、私にとっては寝過ぎ？？？

ダンナは、すでに遊びに行って、居ません。

私も、ゆっくりしていられません。

結局、今朝も「立ったまま」納豆ご飯を食べ
家を出ました。

午前中はネイルサロンに行き、
気分一新です。

ネイルも、春・桜ヴァージョンから、
新緑ヴァージョンに衣替え（？）

これで、仕事にも気合が入ります！

で、昼からスタジオでデスクワークをしていますが
やはり…眠いです。

疲れる原因が１つあります。
おろし立ての「靴」が固くて、しっくりこない。
ちょっとショックです。
絶対「慣らすぞ！」

理由はともあれ、結局
寝ても寝なくでも、情況は同じです。

でも！
十分な睡眠はお肌には絶対良いと思います。

今日も早く寝よう！

あと一仕事です！

　ｂｙ　ピラティスMOMO

また腰に異変が…。

脊柱起立筋下部が硬直しています。

つい先ほど、外部で２時間ほどの打合せが終わって
スタジオに戻った瞬間、
背中の下の方の筋肉が、キンキンになっています。

何故か分かりません。
おそらく…疲労による緊張？？

これは、脊椎に通る「神経」に関わるものではなく、
筋肉が異常収縮している感じです。

ストレッチをすると気持ちが良いです。

今、受動的にストレッチをしながら事務作業をしています。

おっと～！

今から、また１時間ほど「打合せ」です。

取り合えず、行って来ます。

さて…１時間後の私は…？

　　ｂｙ　ピラティスＭＯＭＯ

今日から、東京出張です。

とにかく寝なきゃ～。

することが多過ぎる。
キャパ超えてますね。

どうする～♪

　ｂｙ　ピラティスMOMO

昨年から、私の近辺でも…

破綻、倒産、廃業…
相次いでいます。

人間も…
何かおかしい。
いや、普通か…
みんな、自分の事で精一杯。

「そんなの関係な～い！」
と、足を踏み降ろしながら、拳を振り降ろしている。
いえいえ、真面目な話。

方や…
ある人は、ビジネスで飛び回っていらっしゃるけれど
六本木ヒルズに住み、ベンツ・フェラーリを所有しています。

誰も彼も、何もかも、
これからどうなるか分かりません。

仕事に振り回されないように、
ビジネスにチャレンジ…か。

　　ｂｙ　ピラティスMOMO